媽媽箴言

　　1、早上起來要空腹喝一杯溫開水。

　　2、吃完飯後不能馬上洗澡，傷胃。

　　3、定點吃飯，不吃隔夜菜。

　　4、人少的地方不要去。

　　5、不要見誰就立刻掏心掏肺，要适當保護自己。

　　6、整理東西要有條理。

　　7、30歲左右結婚最合适，目前看來35歲前也行。

　　8、不管碰上什麼事情，保持身體健康，别有壓力就好。

　　9、如果不聽媽媽的話，就會犯錯誤。

　　10、如果覺得媽媽說的不對，請參看上一條。

　　沒有路邊攤的童年

　　從小到大我最喜歡兩項運動：踢足球和打籃球。
足球我喜歡踢中場前鋒位置：講求速度和傳球的技巧，特别突出個人表現力，也是進球的主力。
雖然大家在場上多少也暗存了些耍帥炫技的心思，但絕不允許華而不實的表現，必須拼真功夫。
有時我會假裝嚴肅地和隊員們開玩笑：“我都站這兒了，哪兒輪得到你耍帥！
”

　　雖然那時也不可能參加全市、全省規模的比賽，但每一場比賽我們都嚴陣以待，拼盡全力。
高中時有一場全年級足球總決賽，周一正式比賽，周末補完課後，我一時技癢，練了會兒籃球。
搶籃闆時一個不小心踩在了隊友腳上，他沒事，我卻崴了腳。
眼看不管熱敷冰敷，我都沒法立刻恢複，沒辦法，比賽隻能臨時換人。
這讓我至今想起來都感到心痛。

　　隊友們總是一有時間就湊在一起訓練，但通常訓練結束後，我就自個兒回家了，不參加大家的街頭聚餐。
真不是我不合群，隻是媽媽一直語重心長地勸我不要吃路邊攤，我也就嚴格遵守這一教導了。
曾有朋友問我，從來沒吃過路邊攤的人生會不會覺得少了點兒什麼？
畢竟，一起圍坐在路邊胡吃海喝也是珍貴的集體回憶，是烙上“年輕”屬性的标志性場景。

　　但我不遺憾，也不後悔。
那是我自己的選擇，如果瞞着父母偷偷去吃也沒問題，但我不認為有那樣的必要，既然有更好、更幹淨的食物可以選擇，為什麼一定要吃路邊攤呢？
我和同學們有許多其他的機會“深化”友情。
同理，我選擇不去網吧，也從來不會徹夜不歸。
這些當然是家人對我的要求，但并不意味着他們說任何話我都會言聽計從。
我認“道理”，隻要有理有據，我就會打心眼裡認同，并且遵守彼此的約定。
這也是我的原則之一：一定要以理服人。

　　媽媽很擅長從各種小事中總結出“箴言”來。
小時候，成都一到聖誕夜就會把一些馬路劃定為步行區，以便大家慶祝遊玩。
有一年聖誕前夕我突發高燒，聖誕夜當晚被送去醫院打點滴。
我躺在床上的時候，邊上推進來一個男青年，已經奄奄一息了。
後來聽說他在街上玩過火了，被人捅了一刀。
觸目驚心的事實擺在眼前，媽媽當機立斷抓緊時間教育：“看吧，人多的地方盡量别去，年輕人不知輕重，玩過火是常事，碰上這樣的危險怎麼辦？
”那人身下的白床單已經被染上了一大塊紅色，我心裡又是惋惜又是害怕，立刻謹記下媽媽說的每一個字――我以後可是要做巨星的，萬一受個傷破個相，後悔都來不及！

　　很多人都在采訪時問過我，叛逆期你有沒有做過什麼特别出格的事情？
實際上，我的青春期平穩順遂，不僅沒什麼事算得上“出格”，甚至都找不出一段可以被稱為“叛逆期”的時光。
何必要用一些外在的表現刻意強調自己與衆不同？
為什麼要和關愛我的家人針鋒相對？
他們隻是希望我安全健康，懂得量力而行。

　　我的性格中有特别實際的一面。
小時候就算想過離家出走，念頭一起就立刻被一連串的問号給滅了：在外面吃什麼？
又住在哪裡呢？
那時沒有手機，萬一後悔了想聯系家人，我又怎麼和他們聯系呢？

　　一路走到現在，可謂無驚也無險。
現在能夠讓我暢快打球、踢球的機會不多。
至于原因，時間有限之外，身體素質到底比不上學生時代的狀态，我也不想重蹈覆轍，因為圖一時的痛快意外受傷，影響工作的進程。
不過，“收集球鞋”這個衍生的愛好不僅保留至今，還得到了發揚光大。
我的第一雙籃球鞋是阿迪達斯的Crazy――1998年的全明星賽場上，我的超級偶像科比和喬丹對決時穿的就是這款鞋，從那時起它就成了我的“夢想戰靴”。
長大後才意識到我自己的那雙原來是冒牌貨，小時候哪裡懂得真假。
有能力賺錢後，我買齊了每一款Crazy，各種顔色一應俱全，不僅好穿實用，就算放在家裡過眼瘾都覺得開心。

　　成為藝人後我常常東奔西跑，雖然每天都會和家人聯系，但他們畢竟不能像以前那樣時時刻刻照顧我、叮囑我。
是時候靠自己來照顧自己了，我也在實踐中總結經驗，盡量避免讓生活和工作出現意外的麻煩。
拍攝時期的作息往往不怎麼規律，比起“不能按時吃飯”，我更忍不了“不能睡覺”。
畢竟，偶爾少吃一頓可以權當減肥，睡眠不足會讓我面目憔悴，影響鏡頭上的表現。
拍攝進度特别緊張的時候，我逮着空就補眠，要是正好碰上可以躺着拍攝的鏡頭，趁布燈換景的那一小會兒，我都能眯眼睡過去。

　　現在我對整理行李已經頗有心得，不會丢三落四，也不會背一堆沒用的東西上路。
如果出國還有購物的計劃，就幹脆多帶一個空箱子。
我自以為自己随遇而安，不過最近才發現我其實對休息的環境還是有那麼點兒要求，比如太軟的床會讓我失眠。
以前要是事先知道住宿的條件一般，我會随身自備一套床上用品，不過我拒絕了媽媽要我帶上毛巾的建議――出門在外，就因陋就簡吧。

　　每次去橫店拍攝前我都要做心理建設，特别是出發的前一晚。
從北京坐兩小時飛機到杭州，再坐兩小時的車進山，一想到這漫長的路途我就頭疼。
不過，在橫店拍過三次戲之後，我卻體會出那裡的好處來。
以前我一聽在北京拍戲就很高興，可以住在自己家裡，什麼都方便自在。
但時間一久，我就發現不是那麼回事兒，如果收工早一點，我就會想着是不是還可以約朋友喝杯酒，或者一起去什麼地方玩兒。
相比之下，橫店看起來與世隔絕，生活非常單調，但生活很有規律，注意力也更集中，我很喜歡那種簡單。

　　去夢裡吃一碗面

　　我對食物頗為挑剔：一是食材必須新鮮，二來用餐環境必須衛生，三是它最好是川菜。

　　作為一個成都人，我能夠忍受離開川菜和火鍋的時間極限是兩天。
每次去國外，一開始我總是興緻勃勃地吵着要吃當地菜，還嘲笑那些一心想找中餐館的朋友：“傻不傻呀，來都來了，當然要感受一下當地的環境和美食啊！
”兩天之後，周圍人就會帶着神秘的微笑，聽到我在那兒到處打聽：“中國城在哪兒？
哪兒有正宗一點的川菜和火鍋？
”

　　記得一次在摩納哥，大家慕名去一家米其林餐廳，菜還沒上呢，在座的一位同事就從包裡掏出了一罐油炸辣椒醬。
我簡直震驚！
我說：“你們能不能有點兒出息？
這一米其林餐廳，哪兒有你們這樣自帶醬料的？
那麼貴的菜擺在面前，能不能好好用心嘗一下它特别的風味？
人家老外都看着呢，行不行啊？
”牢騷一時爽，打臉立刻響。
沒吃幾口，他們投入的樣子讓我的饞蟲探出了頭，加上他們不斷地交口稱贊，說這麼一調味風味更佳……我一個沒忍住，也開始往盤子裡加辣椒醬。
果然不同凡響！

　　現在去國外，我一定記得往行李裡擱幾包火鍋底料，以備不時之需。

　　在我家，爸爸媽媽輪流掌勺。
過去爸爸常常要外出工作，現在有更多的時間和心思琢磨廚藝，所以相比之下技高一籌。
但媽媽有她特别的本事，在外面吃了什麼菜，回家基本就能依樣畫葫蘆做出來，還能指點爸爸其中的精妙之處。
現在隻要我進劇組，父母總會找各種理由來探班。
雖然他們口口聲聲說：“我們就是旅遊，順便來看看你。
”但我知道，爸爸就是怕我在外面吃不習慣，總覺得他做的菜用料才放心，才合我口味。

　　為了讓他們放心，也為了不浪費我家廚藝的天賦基因，我也開始認真向爸爸取經學習做菜。
第一次下廚的效果就不錯，如今自己煲個湯、做幾個小菜已經易如反掌，最擅長的當屬水煮肉片和回鍋肉。
我所有的配方和調味秘訣都來自父母，他們告訴我要一邊做一邊嘗，這是好廚子的基本要訣之一。
作為唯二品嘗過我手藝的人，他們對菜的色、香、味都如實相告，鼓勵我更上一層樓。

　　我們總會對一些食物有特别的想念和依戀，不僅僅因為它們的味道，更留戀摻雜在其中的回憶。
爸爸媽媽做的菜永遠是天下第一的美味，他們最了解我的喜好，也傾注了最多的愛心來烹調。
離開家鄉後，我總覺得許多菜和我記憶中的味道形似但神離，它們或許并沒有本質上的不同，隻是少了那份日積月累的情感。

　　長大後我們總會念念不忘小時候吃過的東西，它們可能隻是稀松平常的食物，因為被賦予了一點兒時間的神聖感，就成了無法替代的美味。
小時候一次肚子特别餓的時候，外婆用特大号的搪瓷缸杯給我買了一碗面回來。
直到現在，那家面館還是會常常出現在我的夢裡。
我也不解，為什麼夢裡我沒事兒就上他們家吃面。
如果有一天真的在那家面館坐下，我或許會失望，但在夢裡，我還是忍不住把各種面式點個齊全，熱騰騰的香氣裡，滿足得好像世界盡在我的掌握之中。